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Valériane : un remède naturel pour retrouver le sommeil

La valériane est très utilisée comme tranquillisant et comme somnifère. C'est une plante médicinale recommandée dans toutes les formes de nervosité. Son effet est surtout remarquable dans les insomnies......

Valériane : comment la consommer ?

Présente dans la pharmacopée occidentale et japonaise depuis de nombreuses décennies, la valériane est une plante herbacée vivant dans les pays tempérés et frais connue pour soigner un nombre conséquent......